Психолог ЛИУ-5 рассказала сотрудникам о способах сохранить самообладание

Для повышения психологической устойчивости сотрудников к различным стрессовым факторам, а также совершенствования профессиональной наблюдательности и памяти с личным составом лечебно-исправительного учреждения №5 состоялось занятие. Психолог учреждения с помощью нескольких упражнений помогла участникам улучшить коммуникативные качества.

– Сознательно контролировать каждый свой поведенческий акт, каждое высказывание в процессе беседы сложно. У сотрудника, который владеет техникой профессионального общения, контроль происходит «естественно», а управление общением не вызывает внешней напряженности, – объяснила специалист психологического лаборатории Светлана Павлова.

Как пояснила психолог, нормативная регламентация облегчает процесс общения, структурирует его, определяет социальные роли, права и обязанности участников. От сотрудников также требуется постоянный самоконтроль и быстрое принятие верных решений.

Занятия, предложенные участникам тренинга, были направлены на устранение формализма в деятельности, улучшение аналитических способностей и возможности спрогнозировать последствия различных поступков. В то же время психолог помогла сотрудникам выработать решительность в действиях без потери уважительного отношения к собеседнику.

С помощью упражнения «Контакт» специалист лаборатории предложила личному составу разделиться на пары и выполнить ряд заданий, соблюдая обязательные условия – удерживать указательными пальцами карандаш между собой. Так без соприкосновения и с закрытыми глазами участникам нужно было вместе повернуться вокруг своей оси, пройти определенное расстояние, перешагнуть стул или присесть.

– Упражнение было направлено на развитие эмпатии, настройку на эмоции партнера, – объяснила Светлана. Постепенно она усложняла задание, добавляя парам дополнительные предметы. В конце карандаши между собой удерживали все собравшиеся на психокоррекционное занятие, двигались вместе либо по кругу, либо по заданной траектории, уменьшали и увеличивали между собой расстояние и т.д.

С помощью тренинга «Газировка» сотрудники убедились, что почти с каждым могут найти общий интерес или занятие. Психолог предложила участникам сформировать «цепочку» – каждому назвать любимый предмет, объект или занятие, и объединиться по этому принципу в большой круг. Тот, кто имел схожий интерес, прикасался к руке единомышленника. Так продолжалось до тех пор, пока последний участник не коснулся первого.  

– Мы все очень разные. Интересуемся разными вещами, увлекаемся различными хобби. Но все-таки между нами есть сходства. Это упражнение помогло участникам открыться по-новому и, в свою очередь, взглянуть на коллег с другого угла, – завершился встречу психолог.